Me desempeño como nutricionista especializada en nutrición digestiva y medicina funcional, y brindo atención en el ámbito de la nutrición clínica general. Mi labor se centra en la educación alimentaria como pilar fundamental para la promoción de la salud y la mejora de la calidad de vida.
A lo largo de mi carrera he adquirido una sólida experiencia en diversas áreas de la nutrición clínica, contribuyendo activamente a fortalecer la relación de los pacientes con la alimentación, desmontando mitos y promoviendo, en cada consulta, la adopción de hábitos de vida saludables y sostenibles.
Agendar CitaSoy egresada de la Universidad Industrial de Santander, en Colombia, con más de diez años de trayectoria profesional en el acompañamiento, asesoría y educación de pacientes que han optado por realizar cambios significativos en sus hábitos alimentarios.
Certificación Curso Aplicación de la Medicina Funcional en la práctica clínica
Certificación Curso Perspectiva de la Medicina Funcional en el abordaje Clínico
Certificación Curso Nutrición Antiinflamatoria
Certificación Congreso de Metabolismo y Nutrición Clínica 2024
Certificación en Terapia Nutricional en adulto mayor y alteraciones neurológicas
Certificación Quinto Simposio Académico NefroDiabetes
Certificación Congreso Virtual de Metabolismo y Nutrición Clínica
Certificación Congreso Virtual de Metabolismo y Nutrición Clínica 2021
Certificación Curso Formación en Humanización en servicios de Salud
Certificación Curso Formación en Cuidados Paliativos y Manejo del Dolor1
Cada paciente es único, por lo que sus necesidades, requerimientos y el abordaje terapéutico deben ser personalizados. El objetivo es responder de manera eficaz al motivo de consulta planteado: Ganancia o pérdida de peso, Manejo y mejoría de patologías de base, Optimización de la composición corporal, Educación en alimentación saludable.
En cada asesoría se considera la importancia de lograr una “alimentación equilibrada” aquella que se adapta al estilo de vida, inquietudes de salud y preferencias alimentarias, pero también se tiene en cuenta otros factores como el buen dormir, descanso, actividad física y gestión del estrés, buscando un manejo integral.
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El manejo nutricional de patologías metabólicas como diabetes, hipercolesterolemia, hipertensión, falla renal o hígado graso tiene como objetivo mejorar la calidad de vida mediante acompañamiento, asesoría y educación nutricional.
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El trabajo en conjunto es clave para mejorar tu estado nutricional. Nos enfocamos en la calidad y naturaleza de los alimentos y en cómo estos pueden afectar mente y cuerpo, trabajando en equipo para tomar las mejores decisiones.
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Es clave contar con un menú guía donde tengas opciones para cada tiempo de comida. Dejar de comer no es la opción, simplemente se trata de comer bien y elegir lo mejor para ti.
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Durante el proceso tendrás acompañamiento y seguimiento constante, realizando ajustes y atendiendo tus necesidades y dudas para lograr resultados sostenibles.
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Contamos con tecnología InBody para ofrecerte una evaluación detallada de tu composición corporal: masa grasa, muscular, ósea, minerales y niveles de agua para conocer tu estado real.
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Ideal para cumplir requisitos de ingreso a instituciones o fuerzas militares. Evaluamos tus medidas y composición corporal con precisión profesional.
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Evaluación, prevención y tratamiento de problemas nutricionales en lactantes hasta adolecentes, promoviendo un crecimiento y desarrollo saludable desde la alimentación complementaria hasta trastornos alimentarios.
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Dejar de comer con la expectativa de que “así todo mejorará” no es una estrategia adecuada; por el contrario, constituye la peor decisión para la salud. Lo pertinente es retirar de la alimentación aquellos productos que no aportan nutrientes de calidad ni benefician al organismo. Considero el cuerpo un espacio sagrado: cuidarlo con elecciones conscientes favorece el flujo de la energía y promueve el equilibrio cotidiano en las distintas áreas de la vida.
Mi propósito es impactar al mayor número de personas a través de mi Programa de Nutrición Funcional, desmitificando creencias, transformando hábitos y resignificando costumbres que, por años, han generado confusión y malestar en la salud de los pacientes que atiendo en consulta. No se trata de comer menos, sino de comer mejor: planificar, seleccionar y disfrutar alimentos que nutran de verdad, para sostener cambios realistas, duraderos y coherentes con el bienestar integral.
agendar citaEn mis redes sociales encontrarás información rigurosa y práctica, así como consejos sobre nutrición y medicina funcional. Hablaré desde mi experiencia profesional y compartiré opiniones fundamentadas sobre temas de tu interés. Te invito a visitar mi Instagram, @dra.mayrafloreznutricionista, donde encontrarás contenidos diseñados para ayudarte a construir un estilo de vida más saludable y equilibrado.
identificar la raíz de los desequilibrios en tu salud y aplicar estrategias prácticas para mejorar tu alimentación, tu energía y tu bienestar integral.
Te invito a visitar mi Instagram: dra.mayrafloreznutricionista donde descubrirás contenido pensado para ayudarte a lograr un estilo de vida más saludable y equilibrado.
Contactecnos
Desde muy temprana edad padecí problemas gastrointestinales que derivaron en intolerancias alimentarias y, con el tiempo, en una relación compleja con la comida. Tras intentar múltiples alternativas sin resultados sostenidos, acudí a la Dra. Mayra Flórez. Su enfoque me brindó una perspectiva distinta y una orientación personalizada que, en poco tiempo, se tradujo en mejoras notables tanto en mi digestión como en mi bienestar integral. Hoy me siento más cómoda en mi propio cuerpo y puedo transitar el proceso de sanación sin la presión de restricciones excesivas ni dietas extremas.
Desde la infancia he tenido dificultades con la alimentación: comer a gusto era un desafío y, al no disfrutar la comida, solía elegirla únicamente por su sabor. Con el acompañamiento de la doctora Mayra Flórez, he aprendido a identificar los alimentos que mi organismo necesita para mejorar mi salud y aquellos que lo han perjudicado, en particular mi hígado y mi corazón. Este proceso me ha permitido adoptar hábitos más conscientes y sostenibles, y relacionarme con la comida de manera más equilibrada.